如何正确的锻炼强壮的身体？-业主生活

共3个回答

长春国贸丨Lv 3

锻炼是不分季节的, 而是1 年365 天都要坚持才行, 否则三天打鱼, 两天晒网. 不管你以何种方法锻炼, 都是没有效果的.

+12 2008-07-12 举报
daitu 丨Lv 3

拒做东亚病夫，还是练点武术。锻炼以后，胃口就好，吃得多了，怎么可能会瘦。

+12 2008-07-12 举报
欧逸小罗丨Lv 3

你的身高不错.体形的胖瘦也有遣传的作用.父母及你父母的父母都是遣传体形给你的人.瘦也不怕,只要身体好,没有病健康就行.时下有句话:健康靠运动,当官靠活动.怎么样才能让身体更强壮？如果你有决心和毅力的话,也能做到:有一个方法:炼武!俗话说.药补不如食补,食补不如炼武.炼武是项苦事,不过我觉得如果安排的合理一些,定位准确,只为健身,不为其他,应该也是可以的.不会太苦.平时,太极拳,形意拳等都是健身的好拳种.除了健身外,好处就很多了.如可防身,增加身体的协调性等.你这么年青,好处会更多的.跑步，游泳等也很好.另外.锻炼身体流汗水,是不会引起消瘦的。你只要不怕就行,可以放心的运动.希望对你有帮助.

+11 2008-07-12 举报