-
为什么在该长体育成绩的时候,成绩却不长?
我是一名初三的体育生。我即将参加体育测试升学，可体育成绩却不长，这是为什么？我专项是100（12:00）200（24：90），我感觉我这个成绩太差了，在这个时候成绩应该很好长的。我平时训练都很用功的，成绩就是不长，我很着急。我早上和下午都练，是不是太疲劳了而导致不长成绩？还是我到了曲瓶口需要一些机遇才能长成绩？请高人指点一下。提问者：城铁太挤了
发布于2010-11-24
共1个回答
-
-
![]()
-
伟德国际 丨Lv 4
你训练多久了？好大的年龄。初三这个年龄段不可能进入运动生涯的瓶颈区的啊。太早了啊/只是12秒下11秒有一个小过渡。我估计你的情况和你所说的一样，有句话叫欲速则不达，希望你明白这个道理。你的训练量过大，身体得不到所必须的恢复条件，等于负增长。练了也等于白练，这种情况下如果 （强度小，量大）。还容易出现伤病，以及把身体练死了，就是身体灵活度和敏捷降低。建议你，1 积极补充维生素，蛋白质 糖分。。。。。 2 睡眠质量一定要好。 3 训练一完一定要积极放松肌肉。洗澡。 4 多打打篮球，其他的项目，身体的弹性也很重要。多给自己一些放松恢复的机会。（不是不训练）身体也会给你多一些回报。 -
热门人气推荐
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。
关注成功