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  • 健美,是早上10点钟锻炼好,还是下午3点钟锻炼好?

    提问者：我的个人资料库

    发布于2010-11-23

共1个回答
  • gjh628 丨Lv 0
    下午6点以后是健美锻炼的黄金时间，据科学统计，下午6点以后锻炼的人士比上午锻炼的人士平均增加的肌肉要多！不过你如果是工作原因只能在这2个时间段选择的话，还是选择你的下午3点钟，以前我也是工作原因，经常是2点多锻炼到3点多，1个小时左右！
    +1 2010-11-24 举报
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