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怎样预防眼睛干涩？经常看电脑眼睛干涩怎么办？除了用一点眼药水之外，我们还可以做些什么事情来预防干眼症呢？其实，眼睛干涩是很容易预防的，下面看看泉州新视力眼科医院专家给我们总结的预防眼睛干涩的经验吧。 步骤/方法 注意眼睑卫生： 要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是目前甲型H1N1流感流行、急性结膜炎等传染病高发季节，手可以作为传播媒介，将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，瞭望远处。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。 多眨眼： 长时间用眼人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，孰不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。 眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。尽量少使用空调： 十种措施防治干眼症_紫色的嘴唇_新浪博客 空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。时夏，天气炎热，预防干眼症，使用空调要注意定时开窗通风。 戴有型眼镜： 隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症，提倡戴有型眼镜。注意事项此外，我们还要多喝水，其实打阿欠也可以让眼睛湿润，从而避免干眼症，或者眼睛干涩的啊！平时也可以用眼药水，但是不能对眼药水产生依赖。