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  • 800米考试

    前三百米还行，继续跑出现极点后就影响到大腿的发力，导致只有小腿在发力，极点消失后小腿又酸又涨，根本无法发力大步跑了。有没有什么方法可以充分使小腿和大腿同时发力，配合好一点的方法。

    提问者：chehaifeng

    发布于2010-11-23

共1个回答
  • gooorvdru 丨Lv 2
    尽量抬高腿，这是标准动作，另外可以喝些牛奶以补充乳酸，还有平时多锻炼，适应之后就好多了！
    +1 2010-11-24 举报
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