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  • 瑜伽,健身房的器械,哪一个能比较有效的练出健美身材,消除多余脂肪?

    ?

    提问者：ffff5206

    发布于2010-11-21

共1个回答
  • niuB 丨Lv 0
    瑜伽是使人展现整体的平衡的健康的美，现在流行的高温瑜伽在38度的环境下练习，虽然动作不多，但是需要用特有的呼吸方法进行有氧运动，瘦身效果明显。而且还有排毒，美容等功效。健身器械是锻炼人体局部的肌肉，如果是女孩子，最好是瑜伽。
    +1 2010-11-22 举报
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