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  • 怎样快速提高肌肉力量

    请问怎样能快速的提高肌肉的力量，但要安全的，我可不想打激素。（注意，要快速）?

    提问者：ddl365

    发布于2010-11-21

共1个回答
  • lnwxj88888 丨Lv 0
    加大强度和密度进行力量训练就好.当然短时间快速提高力量对身体不是很好,最好还是能循序渐进.希望你能如愿以尝
    +1 2010-11-22 举报
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