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  • 如何备孕好,应该吃什么好呢?

    提问者：凝缘儿

    发布于2015-09-14 北京市

共1个回答
  • yj851210_z 丨Lv 1
    备孕是夫妻双方的事情,男士的饮食中应该要增加锌含量,每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉,多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,这可以保护精子受损。
    +1 2015-09-14 举报
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