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  • 我公司要早中晚经常倒班,生活很不规律,在健康方面要注意那些???

    我在公司要早.中.晚经常倒班,生活很不规律,在健康方面要注意那些???饮食方面应该怎么调节???

    提问者：喜欢浪淘沙

    发布于2008-07-09

共2个回答
  • 玉树麟枫 丨Lv 3
    上三班倒的又不是只有你一个，我上了20多年的三班倒了，也没事，关键是要吃好喝好休息好，下了夜班就要睡觉，不要认为自己年轻身体棒，就下了夜班不休息，三天两天没事，时间长了就不行了。
    +12 2008-07-09 举报
  • xulu_sky 丨Lv 3
    多吃菜，多喝水早睡早起
    +10 2008-07-09 举报
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