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  • 怎么让自己的肩变宽

    我16周岁应该是还处于发育阶段吧。怎么锻炼能让肩变宽

    提问者：朋迷家族

    发布于2010-11-18

共1个回答
  • FLW500 丨Lv 5
    最简单而且又行之有效的方法就是游泳，游泳运动员的肩部一般都比其他职业的运动员要宽，这点是世界公认的，你可以坚持每天游泳，三五年下来就能非常明显了。如果要快速的，那就去健身房，着重锻炼肩部的三角肌，三五个月就能见到明显效果。
    +11 2010-11-19 举报
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