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  • 在家里加强上肢力量的办法?

    1哪位老师有成套的训练方法？我想加强上肢力量。比如我现在能连续做五十个俯卧撑了，我想达到一百个怎么办？2下支力量在家里怎么加强啊？

    提问者：ouyang_hui16

    发布于2010-11-18

共1个回答
  • 安鸿在线 丨Lv 2
    做俯卧撑用处不大,我开始做的时候就四十多个,练了几天就100多了.但力气还是很小.买个石锁一类的东西每天在家里玩就可以了.
    +1 2010-11-18 举报
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