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  • 怎样练背肌?

    请问用哑玲怎样练背肌？

    提问者：tanxw349

    发布于2010-11-18

共1个回答
  • ccl0405 丨Lv 0
    背部肌肉主要还是在肩上，因此在锻炼时主要是增强上肢肌肉的训练，比如：哑铃练习，俯卧撑、引体向上、背后双手拉力练习等，效果较好
    +1 2010-11-18 举报
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