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  • 怎么把膝盖关节的韧带活动开?

    同过什么运动方式能简单便捷的把膝盖关节的韧带活动开?

    提问者：wz527463

    发布于2010-11-18

共1个回答
  • 躲在墙下等红杏 丨Lv 2
    压腿是首选。然后双腿并拢，向左、再向右两侧摇晃几次，就这么简单，这时你的膝关节已完全活动开了。然后再做其它运动就不会再伤着你的腿了。
    +1 2010-11-18 举报
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