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  • 请问如何提高手的力量?如何做引体向上?

    请问如何提高手的力量?如何做引体向上

    提问者：xue59927

    发布于2010-11-18

共1个回答
  • chauwengsang 丨Lv 2
    你说的手的力量是指手的握力吗？可以买个握力器练啊，很便宜的。做引体向上的时候腰部有节奏的前后闪晃摆动可以帮助你做的更容易，俯卧撑练上臂肌肉力量和耐力的效果是最明显的。
    +1 2010-11-18 举报
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