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  • 怎么加强手臂和腰部力量训练,加快侧推速度 ?

    提问者：韩国音乐

    发布于2010-11-17

共1个回答
  • bonerges 丨Lv 3
    加强手臂力量可以做俯卧撑或者是拉胶带，而腹部肌肉(腰部)者要做仰卧起坐了
    +1 2010-11-18 举报
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