房天下

Fang.com
房天下 > 房天下问答 > 业主生活 > 其他

  • 如何提高奔跑速度

    还有1个半月，我们学校要开运动会了，由于这是我在毕业前最后一次参加，想进前3给自己留个纪念，我是参加200和400米，以前每次都是能进决赛的，但决赛里毕竟都厉害，最好成绩是第6名[一共8个人]，想请大家帮我下，告诉我如何训练，因为学业的关系，室外的机会不多，所以请尽量说些室内的训练方法，实在没好的，室外也行，谢谢大家了！！！

    提问者：伟德国际

    发布于2010-11-17

共1个回答
  • libdc 丨Lv 0
    你参加200和400米，长跑就不是必须的，只需要在每天的训练前跑几圈就行了，主要是热身，主要的的训练是短跑技术训练，包括高抬腿、蛙跳、立定跳远等，另外，你可能需要请体育教师现场指导一下才能有好的效果。
    +1 2010-11-18 举报
热门人气推荐
推荐楼盘小区二手房商圈租房热门知识 相关推荐房产百科
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。