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  • 如何使立定跳远跳得更远?

    提问者：hlx999

    发布于2010-11-17

共1个回答
  • rencuizhen 丨Lv 0
    1,加强腿部力量练习（必须的）2，正确的立定跳动作，手部的摆动和蹬腿时间配合（多练）3，练习多种形式的跳（如：单腿，双腿，蛙跳......）
    +16 2010-11-17 举报
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