简单点说，如果只是写字阅读看电脑的话，比较舒服的尺寸是桌高780mm，椅高450mm。当然这是最最常见的一个尺寸。

我认为这样最舒服，那就是：椅子越矮越好！（但注意不是矮到够不着）。最好矮到像爬在桌子上睡觉那样，上臂几近于与身体相交垂直（这是我打破世俗观念的认识）。试一试吧，因为这样的坐姿利于颈部血液流动。养生的。

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题主不要把思路局限在坐着办公上，可以 坐着&amp;站着 办公，这样可以更舒服，更健康。下面举几个例子：这个是比较正统的方法↓↓↓这个是运动型的↓↓↓这个是运动型的↓↓↓这个是经济型的↓↓↓显示全部

这个题没法给出一个准确的答案，人体工程学是建立在“正常人体”的基础上的，可实际上歪七扭八怎么坐的都有。在各种奇怪的坐姿下，桌椅身高比例是没法归纳出一个最佳尺寸比的。买家具一定是根据自己的生活习惯来买，可以给你提供几个tips：1、凳子的坐高在坐直时大腿稍抬离座面为合适。2、桌子的高度在不影响腿活动的情况下越矮越好。（不考虑站着使用）3、在无法实现上述两点时，找东西垫高脚底。4、矮桌子需要将显示器、笔记本电脑垫高到比水平视线略低的高度。上述的桌椅也是理想化状态产物，通常你买不到。市面上很少有桌子的桌面会这么薄，经常会在下面加个大抽屉或者键盘托。仅供参考。仅供参考。

工业工程(IE)里面有个研究叫 人体工学（或者 人因工程，人体工程学）。手中有旧的国标：工作座椅一般人类工效学要求GB／T 14774—93工作岗位尺寸设计：GB／T 14776—93这个东西在工业工程领域有深入的研究。用途是通过改善工具和环境，使人处在一个最适合、最省力的状态，达到工作最有效率，产出最好！大概说一下：桌面高度：参数对照：参数对照：身高因素调整表：桌面面积问题： 上图说明：（标注尺寸 上面那个是英制，下面那个是公制 厘米） 上图说明：（标注尺寸 上面那个是英制，下面那个是公制 厘米）所以市面上很多工作台都是 1米2的，这是一个平局体质的人手有效动作的极限范围。宽度应该来说50cm就足够了，如果加上摆放其他东西，稍微加宽。这样不用站起来也可以取到东西。椅子高度：（1）椅面高度应根据坐姿腘窝高和坐姿时高的第95百分位数值设计，矮身材的人可以通过脚踏板（脚垫）调整。 一般椅面高度比工作面高度低270-290毫米时，上半身操作姿势最方便。因此，椅面高度宜取420±20毫米。 （2）座椅放置的深度距离 （工作台边缘至固定壁面的距离），至少应在810毫米以上，以便容易向右移动椅子，方便作业者的起立与坐下等活动。 （3）工作座椅的扶手至侧面固定臂面的距离最小为610毫米，以利作业者自由伸展胳膊等。 椅子角度与工作角度：站/坐两用的尺寸：显示全部

最近一直在桌上看书写字时间很长，总觉得不舒服，就在网上查了一个公式身高*27%+2=椅高身高*43%+2=桌高但是桌子不能调整很郁闷，只有垫高椅子了。我试了一下觉的感觉好很多，书桌太高了手会很酸。