我已孕三个多月,最近感觉腿部经常出现抽筋症状,我想请问一下孕期腿抽筋一定是缺钙吗?-业主生活

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赚到你偷笑丨Lv 2

有可能是由于缺钙造成的,在怀孕期间要注意补钙,多吃一些含钙丰富的食物,例如骨头汤,在熬骨头汤的时候要放一些醋进去,有助于骨头里面的钙质融化。蛋黄、动物的肝脏、蛋类、鱼类、新鲜的果蔬都可以多吃。平时也要注意睡姿,左侧卧位是比较正确的睡姿。晚上要早休息,不要熬夜,要保持良好的心态。

+1 2015-06-23 举报