房天下

Fang.com
房天下 > 房天下问答 > 业主生活 > 其他

  • 锻炼后肌肉酸痛!

    我前天刚开始锻炼 昨天休息了一天身体没有异常 本想今天继续锻炼 可是却全身酸痛， 请问要继续休息还是继续锻炼？

    提问者：BOSS007

    发布于2010-11-12

共1个回答
  • wb725007007 丨Lv 0
    肯定要坚持锻炼的 但是不能还练同一个部位 ，如果是小肌肉群的话 至少得休息24小时以上 大肌肉群的话 至少得休息48小时以上才能再锻炼同一个部位，一般一个部位每周锻炼一次就行了。为了长肌肉 那你要多注意饮食的营养啊 三分练 七分吃！！！
    +1 2010-11-12 举报
热门人气推荐
推荐楼盘小区二手房商圈租房热门知识 相关推荐房产百科
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。