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  • 怎样增长手臂力量?

    我比较瘦，胳膊比较细，也没什么劲儿，学车转方向盘累啊，据说上路时坡道手刹更重，怕拉不动，怎么才能使手劲变大呢？

    提问者：水盟之家

    发布于2010-11-11

共1个回答
  • 那些花尔 丨Lv 0
    哑铃臂屈伸 （15----8） 5组 哑铃交替弯举 (15----8） 5组不过得坚持一段时间才能有效.
    +1 2010-11-11 举报
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