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  • 早上跑步好,还是晚上跑步好啊?

    要是晚上好,那是睡觉前什么时候跑的好啊??

    提问者：晴韵晨曦

    发布于2010-11-11

共1个回答
  • 弱肉强食江湖 丨Lv 1
    有新的研究表明，晨练是不科学的，特别是太阳出来之前更不利身体健康，那时空中的氧气少，因为被植被吸收后放出二氧化碳，空气稀薄，污染物下沉。所以提倡下午或傍晚锻炼，但不要睡觉前跑步，影响睡眠。
    +1 2010-11-11 举报
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