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  • 早上跑步好,还是晚上跑步好啊?

    要是晚上好,那是睡觉前什么时候跑的好啊??

    提问者:晴韵晨曦

    发布于2010-11-11

共1个回答
  • 弱肉强食江湖 丨Lv 1
    有新的研究表明,晨练是不科学的,特别是太阳出来之前更不利身体健康,那时空中的氧气少,因为被植被吸收后放出二氧化碳,空气稀薄,污染物下沉。所以提倡下午或傍晚锻炼,但不要睡觉前跑步,影响睡眠。
    +1 2010-11-11 举报
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