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  • 怎样练习手腕和小臂的力量?

    不用去健身房的方法？谢谢。

    提问者：三山龙

    发布于2010-11-11

共1个回答
  • 陈星似 丨Lv 2
    每天早晚各做一次哑铃( 哑铃的重量由轻到重不超过自己体重的1/10)每天半小时,长期坚持下来.相信你的手腕和小臂都力量,试试吧!
    +1 2010-11-11 举报
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