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  • 天生双肩窄,如何锻炼使起其变宽?

    我看我的锁骨是弯曲的,好多人的锁骨是直的,所以我的肩膀看起来就很窄,怎样锻炼使其宽起来?谢谢各位教练!

    提问者：鼠宝来

    发布于2010-11-11

共1个回答
  • TonyMilt 丨Lv 0
    一、多练上胸，发达的肌肉可以让锁骨看起来不那么明显。二、多练三角肌，如：杠铃或哑铃颈后推举，哑铃侧平举等动作有助于发达肩部肌肉，尤其是三角肌中束，这样肩部就会显宽。
    +1 2010-11-11 举报
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