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  • 哪些肌肉适合每天都练才有效果

    我现在想练几大项肌肉。引体向上、俯卧撑、仰卧起做。但不知道是不是每天都要练。听说有些肌肉不能天天练。而有的肌肉适命天天练才有效果。还分大肌肉群和小肌肉群。我想请教我想锻炼的几项是不是需要每天都练。

    提问者：陈晨G

    发布于2010-11-11

共1个回答
  • jfsmy 丨Lv 3
    腹肌可以天天练其它看你练什么了 练线条每天都可以练练围度要配合休息 要大重量
    +11 2010-11-11 举报
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