请问12周岁的男孩练习哑铃,以多重为宜?(一对)-业主生活

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骚妹网站丨Lv 1

确切地说，１２周岁做重力运动是不大适合的，重量应选择较低的重量，如２０ＫＧ—３０ＫＧ都是可以考虑的，但不要选择较种的重量，因为１２岁肌肉发育还不成熟，容易肌肉拉伤。（我１２岁的时候连１个标准的俯卧撑都做不起来呢呵呵＾－＾）至于这个牌子的仰卧板质量怎么样，看看下面的评论，不要被骗了！！你可以点击去哑铃品牌排行榜看看，希望对你有帮助！

+13 2010-11-11 举报