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  • 怎样能练习倒立呢?

    怎样在安全的情况下练习倒立呢?

    提问者:燕飞过

    发布于2010-11-11

共1个回答
  • jqxa1999 丨Lv 3
    首先你的上肢力量要够,不能冒然的去倒立,要是你的力量够了,就是要克服胆怯心理,因为我第一次倒立的时候,总是不敢上。 你倒立的时候,在床上放些软的东西,以防万一,还有就是最好有人陪在身边,你要到的时候他可以帮你一下。 你说你不能平衡,是不是两个手臂的力量不均衡呀?一个力量大,一个力量小,那样容易偏的。加强力量小的那个手臂的练习。 倒立最关键的3点:注意安全 上肢力量要够 不要害怕
    +1 2010-11-11 举报
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