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  • 每天跑步多长时间为宜（来自成都左右小区）

    我现在为锻炼身体每天跑步,现在刚开始,一般早晚各二十分钟左右,这样有效吗?一般需要多少时间?

    提问者：fineyzhang

    发布于2010-11-10

共1个回答
  • bxdc 丨Lv 4
    ３０-４５分钟就行了，只是为了健身的话也不用每天跑的，一周4次左右就可以了。可以慢跑也可以走跑交替
    +1 2010-11-11 举报
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