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  • 只进行提踵训练能提高立定跳远距离吗?

    求教因为膝盖有伤，很难好。但以后要考试达到2米21。我只能跳2米1的，蛙跳就不能练了。可以负重提踵练习吗？

    提问者：gooorvdru

    发布于2010-11-10

共1个回答
  • wz527463 丨Lv 4
    可以进行慢慢加沙袋，训练。对弹跳很帮助的。
    +11 2010-11-10 举报
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