被动高球为什么比较难还击到对方后场 所谓被动高球是指击球员在还击高球时，他的击球点已明显地处于身体重心的后面，在这样的情况下，如想使用高远球，借助其高弧度的飞行，以争取获得比较多的时间，进行调整和瓦解对方的下一步的有效攻击，则能否将球高高地还击到对方端线附近就显得极为重要。初学者往往之所以对此束手无策，其原因主要在于他们的击球发力的方法不正确，比较多的运用肩的力量，而不善于充分运用或缺乏前臂旋内、旋外和手腕、手指力量的缘故。这尤其是在反手被动击后场高球时，就更为突出。蹬跳步上网扑球步法 蹬跳步上网扑球步法是指在对来球的准确判断的基础上，迅速蹬地扑向球网，以争取在球刚越过球网时立即进行还击的脚步移动方法。比赛中，常用此步法进行扑球。当对方有还击网前球的意图时，其站位应稍靠前，右脚稍向前作一小步调整，脚刚一着地，便用力蹬跳侧身扑向球网。在使用蹬跳上网步法时既要快，又要注重着地后的制动和缓冲，以防止因前冲过大而触网或侵入对方场区违例。 在羽毛球击球技术中，几乎所有的击球都是在脚步移动到位的同时完成的。因此，步法移动中最后一步的身体重心是否稳定，将直接关系到能否有利于协助击球和击球的质量。同时，也影响着下一个步法环节的完成，即是否有利于回动。如果这两个环节都受到了影响，实战中的危害性就可想而知了。 为了有利于步法移动中最后一步时身体重心的稳定，在羽毛球技术中，除了一些个别的技术外，如扑球、突击杀球等，其它技术的步法移动，一般都应强调起动和前一两步要快，在最后一步时，基本上都已开始减速，以利落地时的制动和保持身体重心的稳定。如何提高起动速度