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  • 什么时间段是力量最佳锻炼时间?

    如果一天分多次练习引体向上，应该在什么时候最佳

    提问者：TLJS

    发布于2010-11-09

共1个回答
  • BOSS007 丨Lv 4
    早上开始锻炼引体向上对肌肉锻炼大，需要长时间恢复，可根据肌肉恢复速度一天可以分3次锻炼，早，中，晚
    +1 2010-11-10 举报
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