1、树立自信心。生理学研究表明，如果没有自信，脑细胞的活动便会受到抑制，使记忆力减退。只有树立了自信，才能进入“良性循环”，这是记忆力增强的基点。 2、培养浓厚的兴趣。“兴趣是最好的老师”。同学们对自己感兴趣和关心的事情总是记得很牢。只要把知识纳于兴趣之中，不管多难记忆的东西都可以顺利地掌握。由此可见，兴趣是记忆的源泉。 3、要有明确的记忆目的。记忆目的明确时，脑细胞处于高度活动状态，大脑皮层形成兴奋中心而注意力格外集中，接受外来信息相对主动，留下的痕迹也非常清晰、深刻。大家一定也有这样的体会，老师提问过的内容比一般学习内容记得深刻些，就是这个道理。4、要不时复习巩固。艾宾浩斯遗忘曲线表明：距离记忆时间越短，遗忘越快。所以刚学习过的知识应当及时巩固，开始复习时的次数要多，间隔要短，以后再减少复习次数，延长时间间隔，这样才能记得牢固。5、要在理解的基础上记忆。需要记忆的内容不是孤立存在的，它同各种事物都有联系，而只有掌握和理解了记忆对象的本质，才有助于记忆。