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  • 腹肌在什么时间锻炼比较好?

    我个人感觉：在早上好像身体很软没有力量在中午没有时间在晚上因为刚吃完饭对胃不好所以不知道什么时间锻炼比较好？请指教 多谢！?

    提问者：阳光融露

    发布于2010-11-08

共1个回答
  • shoesid 丨Lv 0
    最佳时间是傍晚时分5点至6点半,如果实在没时间,也可以在饭后两小时进行,这个时候对胃没影响,我经常在这个时候做仰卧举腿和仰卧起坐,没有任何不适,感觉相当好!
    +1 2010-11-08 举报
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