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跑步爱好者 请教你们些问题
听了很多遍跑步圣经后，我深深的感觉到，怎么让一个讨厌跑步的人去爱上跑步，以前也通过跑步来训练自己，虽然时间不长，也可能是跑不的方式不对，感觉自己的心态始终有些压抑，而且害怕那种无聊的感觉，无聊也许只是我对跑步体验的太少 了解太少，才会有的感觉吧，想问跑步爱好者们，你们是怎么样爱上长跑这一运动，怎么通过自身的体验来理解的？应该如何的循序渐进？请你们能指条明路提问者：jqxa1999
发布于2010-11-07
共1个回答
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tuxiaojing 丨Lv 2
跑步是锻炼我们的身体的一种很好的方式，并且更是磨练一个人优秀品质的过程。贵在坚持持之以恒，每个人都会跑步但是有多少人能够坚持跑步，跑步时那种心中的畅快，跑步时那种身体的碰撞，跑步时欣赏路边的风景呼吸新鲜的空气，都让我们信心倍增，豪情万丈。 要是你身体不好缺乏运动或者身体偏胖。那么你在跑步的时候能不能感受到脂肪的燃烧，而流出的不是汗水，而是在排出身体中淤积多日的垃圾和污垢。 这是我的感受，现在因为工作关系，身体不好了，冬天缺乏运动，夏天我喜欢流汗，喜欢运动。 身体是革命的本钱，有了身体你将会拥有一切，祝福你我可爱的朋友，愿你爱上运动。 -
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