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  • 这几天训练ufc的拳击,每天早上起床后感觉身体浑身不自在的难受?

    尤其是腰背部很不自在.是怎么回事?怎样克服啊?是不是都会这样?

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    提问者：satoshi1126

    发布于2010-11-05

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床

共1个回答
  • 音乐王朝 丨Lv 4
    运动强度大于以往的运动量，能够促使乳酸的产生导致肌肉不适。而你练的又是UFC；想来可能动作幅度过大，时间过久，亦有可能长时间的错误练习方式导致的。以上言辞如有错误请见谅。
    +1 2010-11-05 举报
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