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  • 内家拳哪样健身效果好

    小弟虚岁二十了，向来身体薄弱，希望能够通过学习内家拳达到强身健体，养生保健的目的，不知道哪样的健身效果比较好。不要求实战的效果。

    提问者：zoubufeng

    发布于2010-11-05

共1个回答
  • 奶娘娱乐 丨Lv 2
    八段锦，太极拳都可以。形意不好练。内家拳，动作要练正确，不然对身体反而有害。
    +1 2010-11-05 举报
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