你好 我和你一样我以前也是O型腿，不过不是很严重，为了让自己身材好看我就自己研究了一套方法：第一种方法就是绑腿了，晚上睡觉前用宽松的松紧粘带把小腿中间的位置还有大腿靠膝关节的地方用粘带缠住，记住力度不要太大要不然腿会受伤的，这样绑好以后肯定会影响睡眠的，以后慢慢的就会好了，睡姿也特别要注意一定要伸直双腿，如果用几次后很不舒服就不要用了，睡觉保持笔直的睡姿就行了！第二种方法：站军姿（坐在椅子上也可以），要昂首挺胸，不能弯着腰驼着背，双腿尽量使膝关节并到一起，如果有困难可以用粘带辅助一下，可以缓解肌肉疲劳防止肌肉拉伤，平时一定要多照镜子做，第三：压腿法，很简单只要找个平整舒服的地方把小腿扣在上面用手轻轻的往下按就可以了！除了这些我也练过一些瑜珈对o型腿的矫正也有一定的作用，上面的方法都是本人自己研究出来的，就是不知道适不适合你，做的时候强度不要太大了以免腿部受伤，要想有一双笔直的腿最重要就是要有科学的方法和不断的坚持努力，我用自己的法子练了两年现在看自己的腿我都为自己感到自豪。希望你能早日成功拥有一双漂亮的腿！ 参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处