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  • 求斜方肌的最佳锻炼方法!

    提问者：老宋网络

    发布于2010-11-04

共1个回答
  • hero2710 丨Lv 0
    双手持哑铃于两侧，两脚分开与肩同宽，挺胸收腹站立，然后做耸肩低头动作，肩膀快起慢下，做20次每组分5组做！
    +1 2010-11-05 举报
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