是不是肌肉越多力量越大啊???????-业主生活

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木头咚咚响丨Lv 4

从理论上说是这样的，研究得出人体肌肉每增加1平方厘米时，肌力可提高3-4公斤。但从实际情况来讲，人的力量受先天和后天的遗传，饮食，训练项目和方法，强度等影响。有： 1.肌肉的协调性。 2.各肌肉间的协调性。 3.肌肉肌腱拉长的能力。 4.肌肉和肝脏的能量储备。 5.肌肉的毛细血管密度 6.肌肉纤维的数量 7.肌肉纤维的类型。此外，还有激素的含量，心脏循环系统的能力，运动的动机等。所以，你会发现肌肉最大且匀称的运动员是练健美的，但从力量上说却比不上练举重的。

+11 2010-11-04 举报