房天下

Fang.com
房天下 > 房天下问答 > 业主生活 > 其他

  • 每天跑步

    多长时间最有利身体健康?

    提问者：zhf13897449042

    发布于2010-11-04

共1个回答
  • TLJS 丨Lv 0
    我认为一次跑步的时间在半小时左右为宜，身体略微出汗最好。并且跑步后身体感到很舒服，人也精神，食欲也增加，这才恰到好处。 当然，各人的情况有区别，总不能一概而论，初次跑步的和经常跑步的，跑得快的核跑得慢的，在平地上跑的和在山路上跑的等等，时间可能有长有短，但无论怎么跑步，目的都一样，都是为了强身健体，跑前做做准备活动，跑后做做整理运动，以防身体受伤，运动在于坚持，跑步更是这样。
    +1 2010-11-04 举报
热门人气推荐
推荐楼盘商圈租房热门知识 相关推荐
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。