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  • 早晨跑步好吗?

    我想锻炼身体，早晨跑步好吗？

    提问者：111zhaojun

    发布于2010-11-04

共1个回答
  • WCY 丨Lv 3
    一般的说，早晨锻炼不是太好！第一，是刚从睡眠中醒来，人的体温比较低，各种脏器的状态都不是很好，特别是关节囊不能很好的分泌润滑物质，如果做跑步等运动，会造成关节的劳损！第二，早晨的空气质量是比较差的。大颗粒的悬浮物经过一夜的沉底都到了底层大气，而晚上植物都是在进行呼吸作用，是二氧化碳的浓度也有比较大的增加！
    +1 2010-11-04 举报
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