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  • 每天跑步多长时间好?

    想每天坚持着慢跑不知道最少需要多长时间才合适除了跑步在没有体育器械的条件下还有什么好的运动方式

    提问者：kaijinwen

    发布于2010-11-04

共2个回答
  • 江南山庄 丨Lv 4
    没有经验啊，别低于15分钟，每周3-5次，跑完步做俯卧撑最好了。
    +12 2010-11-04 举报
  • 搜房网友 丨Lv 10
    我查询了相关资料，表明坚持应该在40分之上。否则效果不明显啊。
    +11 2011-02-15 举报
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