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  • 早上跑多少米可以月减20斤

    因为住校。吃东西不方便。所以只能跑步，而且只有早上有时间。所以很想在一个月中减肥20斤。请问早上跑多久可以达到减肥的效果。。谢谢

    提问者：FLW500

    发布于2010-11-03

共1个回答
  • uclg_mhcy 丨Lv 0
    早上跑步其实不好，那时心脏比较脆弱。最好傍晚时跑，而且要坚持下来才见效果。我表姐每天晚上打羽毛球一个钟头，结果她确实瘦了
    +1 2010-11-04 举报
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