4招助你远离空调病，科学纳凉又养生

视觉降噪

“静”由心生，想要在炎炎夏日制造一个安静清爽的环境，可以先从大环境入手，利用色彩、图案、材质等的变化制造一个视觉上清凉静谧的空间。

科学纳凉

吹久了，常常引起肌肉关键酸痛甚至头疼。除了躲进空调房，夏日的避暑良方还有许多。除了使用慢速吊扇，除湿机等替代性的电器设备，更建议采用自然的方法健康地纳凉。

通风防潮

夏日居室的通风不仅可以防潮，更能通过潮湿空间的散发而带走多余的热量而起到给居室降温的作用。除了选择南北通透的户型，使用通风设备，天窗、户门的开启也能在居室内形成对流，带来健康的自然风。

充足睡眠

有什么比一个清爽的睡眠更能排解炎夏的酷暑与难熬的日子呢。酷热的日子，建议睡在开阔的空间，便于通风和浊气的散发。如果卧室实在狭小，客厅也是不错的选择。床的摆放可以居中或靠一面墙，为了保持心理上的安全感和适度的私密性，清透浪漫的窗幔是良配。