关于跑步 你要知道的九件事

25日上午，在昆明高原国际半程马拉松赛中，10名参赛运动员出现身体不适，其中1人经抢救无效死亡。跑步时应该如何保护自己？哪些人不适合长跑？空气不好可不可以戴口罩跑？长跑后能不能立即坐下？这些问题你都了解吗？戳图学习，科学跑步，转给身边的跑友！

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