睡眠：建议10点上班 大家都挺忙的，别这么痘好不好

牛津大学睡眠凯利指出：9点上班上课太早！让55岁以下人群9点前开始工作是种"折磨"，会因缺觉而感到疲惫压力。研究显示，缺觉影响人体情感和执行系统，令人易生气焦虑、产生挫折感、血压升高、体重增加等。良心，别这么痘好不好。大家都这么忙。。10点上班，你请我吗？？