水在人体内的功能
水是人体所需的六大营养素(水,蛋白质,脂肪,糖类,矿物质,维生素)之一,人体的一切生命活动,如新陈代谢、营养物质的消化与吸收、废物的排除、体液的循环、体温的调节、器官的润滑等都离不开水。水与生命密不可分,在人体内发挥着极为重要的生理功能。
- 维持体液的正常渗透压。
- 水作为营养物质的载体,参与食物的消化和吸收。
- 水作为代谢产物的溶剂,直接参与体内物质代谢及代谢产物的排泄,促进各种生理活动和生化反应。
- 水是体内磨擦的润滑剂。
- 调节体温。