有没有家长清楚？叶黄素到底对宝宝有多重要？是不是很难补充？

在杂志上看到叶黄素对于婴幼儿非常重要，而且很难补充。可是上网一查，都说叶黄素对于宝宝来说并不缺乏，而且在蛋黄、玉米和深绿色蔬菜里就富含叶黄素，比如号称能补叶黄素的惠氏奶粉都提到的菠菜，据说其中叶黄素的含量比那种奶粉含量高近百倍，用不着额外补充。请问知道的妈妈，哪个才是真的啊？