泡温泉有哪些好处

（1）温热作用 温泉泉（微温浴）三十四度Ｃ至四十二度Ｃ未满，夏季四十度Ｃ以下为标准。温泉温度若接近体温则消耗的能量较少，而此种温度的温泉对心脏的血压影响较小，不会增加身体的负担，也能促进副交感神经的功能，同时抑制神经循环过度兴奋。

（2）静水压作用 静水压作用对血管和淋巴管有压缩作用，而且有活化循环器的功能。运动后肌肉疲劳时，水压和温热作用会使乳酸（疲劳物质）容易排出，恢复健康。

（3）浮力作用 由于温泉水的浮力比自来水大，会使身体更轻盈增加活动力。较为肥胖的人，或腰痛、关节痛患者，在温泉中较容易活动身体，对肌肉的训练也有帮助。

（4）药理作用 温泉中含有对身体有效的物质，借着泡浴或饮用，使这些物质经由皮肤或黏膜直接进入体内，因此有时能减少药剂的服用，且能提高免疫力。

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