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经纪云
2015-08-02
1、作息时间:最佳睡觉时间不应超过12点。2、吃饭时间:早餐的最佳时间是起床后一个小时内。另一个吃饭的最佳时间是运动后的半个小时至45分钟内。3、喝茶时间:最佳时间是饭后一小时。4、运动时间:最佳运动时间是晚饭后的两个小时。